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腰痛の改善ポーズ

2019.05.29

ソルトインドアテニススクール多肥

だいぶ暖かくなってきましたね☀️ 今日は腰痛改善ということで、腰まわりをほぐす簡単なポーズをご紹介します。 ①寝転びます ②足の裏同士をあわせて、膝を開きましょう ③つま先を両手でつつんで、このまま前後左右にゴロゴロ身体を揺らします。 背中や腰まわりをマッサージするイメージで行なってみてくださいね とっても簡単なので、寝る前など、是非行ってみて下さい😊

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お弁当のご案内✨

2019.05.27

ソルトインドアテニススクール多肥

みなさま、こんにちは!だいぶ暑くなってきましたね😭💦これからもっと暑くなると思いますが、みなさまお体にはお気をつけください😌 さて!今日はお弁当のご案内です! 毎週水曜日or金曜日と土曜日にミヤモト惣菜店さんのお弁当とおにぎりの販売を行っています! おにぎりは玄米おにぎりともち麦おにぎりの2種類あります😊 お弁当はお魚とお肉の2種類で

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ヨガでひと息つきませんか( ¨̮ )

2019.05.25

ソルトインドアテニススクール多肥

こんにちは!暑い日やら雨の日やら、気温差が激しいですね…体調にはお気をつけくださいませ(´・ ・`)わたしは早速体調を壊しました☆(笑) さてさて、本日は低温ホットヨガについてです。こちらのヨガは…・毎週水曜日19:00~20:00 yuka先生 楠上店のみ・普段のホットヨガよりも気温と湿度が低め・ゆーっくり柔軟しながら体をほぐしていくのが主な特徴です♡ 先日、人生初のヨガを低温ホットヨ

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☺︎ジュニアヨガ☺︎

2019.05.24

ソルトインドアテニススクール多肥

こんにちわ♡

もう夏かな?と思うくらい

暑くなってきましたねʕ•ᴥ•ʔ

今週末は、夏日になるみたいなので

しっかりと給水をしながら、お過ごしくださいね♡

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産後の身体のお悩みをヨガで解消!【産後リカバリーヨガ】

2019.05.22

ソルトインドアテニススクール多肥

みなさんこんにちは!スタッフの宮西です。 本日は「産後リカバリーヨガ」についてご紹介します 産後リカバリーヨガは産後1ヵ月から 骨盤の歪みや開きを調整し、 腰痛や肩こり、浮腫み、不眠など 産後のお母さんに起こる様々な症状を改善へ導くヨガです 赤ちゃんと一緒に参加することができるので スキンシップをとりながら楽しく産後トレーニングを行う事ができます (もちろんお母さんだけの参加もOKです!) こち

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テニスボールでほぐしませんか?

2019.05.20

ソルトインドアテニススクール多肥

こんばんは! 最近気温の変化に体がついていけない方も多いと思います(╹◡╹) わたしもそのうちの1人です そんな気分の時、無理やり体を動かすよりもテニスボールで身体をほぐすことで筋肉も柔らかくなり血行も良くなりますよ♡ 筋肉痛や肩こりもほぐせるアイテムも実はレッスンで使っています(╹◡╹) 場所も取らないテニスボールは一個なんと180円 2つで300円とお得です (╹◡╹) ご自宅に1ついかがで

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バレエイベント✨

2019.05.16

ソルトインドアテニススクール多肥

こんにちは🙋‍♀️半袖でちょうどいいくらい暖かくなってきました☀︎レッスンも暖房をつけなくても汗がでるようになり、身体もほぐれやすいですね✨ レズミルズバーのクラスはめちゃくちゃ熱く!!たくさん汗をかいて楽しい1時間をみなさんと過ごしています👍 これから​​夏に向けてシェイプアップ✨

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*朝ヨガイベント*

2019.05.15

ソルトインドアテニススクール多肥

皆さま、こんばんは☆ 朝ヨガイベントのお知らせです(*^-^*) 毎月第2第4土曜日 朝8時30分~9時15分 フィンズヨガスタジオ多肥店にて朝ヨガイベントを開催しております! 会員様以外の一般の方も気軽に参加できるイベントになっておりますヽ(´▽`)/ ヨガ後のお楽しみのドリンクは、甘酒やごぼう茶、ハーブティーなど健康を意識した飲み物も好評です✨ 呼吸に合わせて身体をゆっくり動かし

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大人バレエ✨

2019.05.13

ソルトインドアテニススクール多肥

こんにちは! いよいよ夏が近づいてきましたね💦朝や夜はまだ肌寒い日もあるのでみなさまお体にはお気をつけください! さて!今日はバレエイベントのご案内です✨ 5月は22日(水) 13:00〜多肥店25日(土) 18:00〜楠上店 で行われます! 参加費は500円で、フィンズヨガの会員様はもちろんのこと、一般の方も参加できるのでぜひこの機会にご参加ください!!Ƕ

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男性ホットヨガ

2019.05.12

ソルトインドアテニススクール多肥

今月の男性ホットヨガのお知らせです! 5月19日 21日 多肥店での開催となっております!! 持ちのもの 飲料水700ml~ 動きやすい格好であれば何でも大丈夫です! お申し込みはお電話またはシステムでのご予約になります! 初心者の方や男性以外のお客様もお申し込み可能です! ご予約お待ちしてます! フロント岡田

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