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朝、布団で横になりながら~

2019.11.15

こんばんは!

今日も皆さまお疲れ様でした!(^^)/

 

さて、本日のながらヨガは・・・

「朝、布団で横になりながら~」です!!

 

ではご紹介していきますねっ♡

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「落ちた物を拾いながら~」

2019.11.14

ソルトインドアテニススクール多肥

こんばんは!

 

今日も皆さまお疲れ様でした!(^^♪

 

本日のテーマは

「落ちた物を拾いながら~」♡

 

ちょっとお行儀が悪いですが、

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「顔を洗いながら~」

2019.11.13

こんばんは!

皆さまお疲れ様でした(^^♪

 

今月のブログは、みんなさんがお家でも気軽にヨガができるよう、

「ながらヨガ特集」となっています!!♡

 

本日のながらヨガはこちらー! <

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〇〇を見送りながら~

2019.11.12

こんばんは!

本日もお疲れ様でした(^^♪

 

今日のながらヨガは・・・

「〇〇を見送りながら~」です!!

 

誰かをお見送りする際にやってみてーーーー!!(^^)!

<

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歯磨きしながら~part2

2019.11.11

こんばんは!

今日も皆さまお疲れ様でした(^^♪

 

さーて、本日のながらヨガはこちら!!

「歯磨きしながら~part2」でございます!!

 

本日は昨日に引き続き、歯磨きしながらバージョ

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11月 シェイプアップトライアル

11月16日(土)

17:30~18:30 楠上

担当 ほしみ

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姿勢良く✨シェイプアップしましょう!!!!

普段汗をかけない方も、たくさん汗を流せますよ♬︎

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フロント、お電話、予約システムにて予約受付中!!

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11月 イベント

ソルトインドアテニススクール多肥

◇朝ヨガ◇

11月23日(土)

8:30~9:30 多肥 担当 Rise

参加費 ¥500 (ワンドリンク付き)

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◇ペアdeホットヨガ◇

11月24日(日) 担当 未来

11月26日(火) 担当 yuka

16

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歯磨きしながら~part1

2019.11.10

こんばんは!

今日も皆さまお疲れ様でした(^^♪

 

本日のながらヨガはこちら!!

「歯磨きしながら~part①」です♡

 

これぞ「ながら~」って感じですよねっ!(^^)!

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11月シェイプアップイベント!!

2019.11.09

こんにちはー(´▽`*)

朝晩かなり冷え込みますね:( ;´꒳`;):

夕方暗くなるのも早く、冬が来てますね❄️

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そんな寒さにも負けず!!!!

フィンズで汗を流してリフレッシュしましょう♬︎

とにかく運動したい!

汗をか

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横になりながら~

2019.11.08

こんばんは!!

今日も皆さまお疲れ様でした(^^♪

さあ、本日のながらヨガは・・・

「横になりながら~(内モモ強化)」です!

 

1、まず、横になります!(下が痛くない場所で横になって下さい)

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