こんばんは(*´▽｀*)
10月もブログをご覧くださり、ありがとうございます。
　さてさて、スーパーなどに行くと季節のフルーツがたくさん並んでいますね♪♪
その中でも、私は柿が好きです!!
　今日も食べましたぁ(*´∀｀)v

　柿は、カリウムが豊富です!!
カリウムは筋肉にとっても欠かせないミネラルでもあり、ナトリウム（塩分）を排泄
する役割があり、高血圧予防・むくみ予防に良い効果があります。
　むくみと言えば女性の悩み!!
ここ数日で寒さが厳しくなり、真冬到来も間近ですが、身体の冷え・むくみ体質・代謝が悪い・冬でも身体を動かし汗をだしたい方は、
　
　☆☆ホットヨガ☆☆がおすすめです!!
私もかなりの末端冷え症なので、ホットヨガレッスンを受けた日は身体の芯から温まって自然と汗も出やすい体質になるので、身体の冷えからくる脚のむくみが少しずつ改善されているのを実感してます。
　フィンズヨガスタジオでは、只今
朝と夜のホットヨガレッスンの体験ご予約もお電話ひとつでできます(o^-^)
　
優しくて元気なインストラクターです!!
ホットヨガ初めての方でも安心して体験レッスンできます(〃’▽’〃)大丈夫!!
　　明日のご予約を心よりお待ちしております。
　　　　　　
　　　　　スタッフ　平尾　沙央理
　

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