織田　英津子
毎週月曜日　11：30～12：40　　13：10～14：20
疲労回復ヨガを担当
疲労回復ヨガ
本来持っている力、自然治癒力を引き出すためのヨガです。
誰にでもできる易しいポーズを行いながら、心と身体を整
えていく力を養います。
こんにちは！織田　英津子です。
・最近疲れが取れない
・なんだかイライラする
・ダメだと思っていることがやめられない
疲労回復ヨガはそんな方にお勧めです。
はっきりとわからなくても、何かを少しでも
良くしたいと思っていたらヨガを始めてみま
せんか？
穏やかな時間を生活の中に取り入れてみましょう。
いつもよりゆっくり呼吸して、動作をして、意識
を内側に向けてみる‥‥
身体が硬くても大丈夫。
ヨガは身体が柔軟な人、健康な人、若い人だけの
もではありません。
ご夫婦・年配の方・どなたでも大歓迎です。
ヨガとの出会いはきっとあなたの今と、未来を輝か
せてくれることでしょう。
皆様と一緒にヨガができる日を楽しみにしています。

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