ABOUT FIN’S YOGA

ABOUT FIN’S YOGA

フィンズヨガスタジオとは?

なりたい自分に合わせた進化系ヨガ

やり遂げたいことが実現できるヨガスタジオ

お客様一人ひとりに寄り添い、ヨガで叶えたい自分をヒアリングし、コンディションにあわせて、最適なプログラムを組み合わせ、あなたに合ったメニューをご提案します。

県下最大級のヨガ専門スタジオ

真新しい快適な施設でヨガライフをサポート

2店舗とも最新設備の新設スタジオ。ホットヨガ専用のスタジオは常時約38℃前後、湿度約65%に管理されており、筋肉を無理なく伸ばすことができます。シャワールームやロッカールームも快適にご利用いただけます。

強い子どもを育む!

運動神経の向上、ジュニアアスリートの育成

9才から12才の子どもたちにとって「ゴールデンエイジ」と呼ばれる運動の機能性向上に大切な時期があります。フィンズヨガではこの時期にふさわしいヨガプログラムを実施しています。
競技力向上の準備プログラムです。(対象年齢:小4~中3)

すべて初心者向けだから安心

ジュニアから80代のシニアまですべて初心者対象

フィンズヨガのプログラムはすべて初心者向け。対象はジュニア、シニア、レッスンによっては男性にもご利用いただけます。それぞれのなりたい自分を叶えるプログラムをご用意しています。

FACILITY

施設紹介

多肥店

高松最大規模の冷暖房完備インドアコート

楠上店

高松最大規模の冷暖房完備インドアコート

真新しく快適、最新設備を完備したヨガ専用スタジオ

ホットヨガでは常時約38℃前後、湿度約65%に管理した、効果を最大限に引き出す空間を実現しました。
また、楠上店では大画面で「レズミルズバーチャル」のレッスンを体験いただけます。
受講後は、個室シャワー、ロッカー&パウダールーム、ウェアショップでおくつろぎください。
心も身体も満たされる、快適なヨガライフをお届けします。

BENEFIT OF YOGA

ヨガの効能

ヨガの効能

「ヨガの医学的効果」

ヨガの医学的効果は以下であると言われています。

肺活量と呼吸量の著しい増大
体重減少と肥満解消
ストレスに対する抵抗力増加
コレステロールと血糖値の低下
慢性的で再発を繰り返す腰痛の改善

(シバナンダ・ヨーガセンター編『ヨーガ本質と実践』より)

「ヨガ」とはサンスクリット語で「つながり」を意味しています。
心と体、魂が繋がっている状態のことを表します。呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて、心身の緊張をほぐし、心の安定とやすらぎを得るものです。
具体的には「調和」「統一」「バランス」を意味し、体・心・呼吸・食べ物など、あらゆるカテゴリーと関係しています。

  • 姿勢と動作の異常
  • 欲望、感情の不均整と不安定
  • 生活(仕事、家庭、環境)の異常と無理
  • 栄養の異常と過不足
  • 迷い、執着、誤解
  • 筋肉、内臓、神経、骨格など身体の異常

ヨガはこれらの異常を自分でコントロールし、修正するものです。 その為には意識的に行うことが大切です。