皆さんこんにちは♪
インストラクターの蓮井です(*’▽’)
先日、肩甲骨ヨガ、背骨メンテナンスヨガ、
ヨガ棒、ハンディキャップヨガ考案の
峯岸道子先生のWSに参加してきました！
※１コマ目はヨガ棒を使ってthe姿勢・肩凝り
腰痛改善！！
ヨガ棒では筋肉に仕事をさせずに棒に体を委ねる
ことによって重力やてこの原理の小さな力で
体を動かすこができる、体を動かすことによって
自分の中で眠っていた筋肉や関節の可動域が
増えたり、新しい感覚が生まれたり。。。

初心者の方、そしてハンディキャップヨガやシニアヨガ
にも助けになるヨガ棒の利用方法は無限大と
感じれました(^^)/
楽しみながら美姿勢になっちゃいました♪
１コマ目の後、アロハヨガ・美ボディヨガのSaki先生と
ぱしゃり(^_-)-☆

太陽のようなSaki先生素敵ですぅー★
※２コマ目は坐骨から股関節　フローシークエンス
どんどん道子先生に引き込まれていきます！
ハードでしたがとても楽しくあっという間の２時間
終わったあとの爽快感と達成感を味わってしまうと
やみつきになります！
２コマ目が終わったあと道子先生とぱしゃり(^_-)-☆

道子先生の手足がすごく長く細くてびっくっりしました！
次回もすごく楽しみです(＾◇＾)★
フィンズヨガスタジオでも簗瀬利恵先生による
肩甲骨ヨガイベントが定期的に開催されていますよぉー♪
イベント情報も随時アップしいていくので
チェックしてください(#^^#)

Tweet