こんにちは★フロントに平井です(^^)/
なんで寒くなってきたこの時期から？と思われ
そうですが、私1カ月前くらいから肉体改造
を始めました！笑
小学校2年～20歳まで現役で12年間テニスを
してきました。
その反動からか、引退してから全くと言っていいほど
運動をしなくなってしまいました。。
運動しないといけない、、、と思いつつ
体調が優れずなかなか運動をすることに踏み出せていません。
ヨガスタジオでお仕事させて頂くようになり
ヨガレッスンで久々に身体を動かした後のすっきりした
感覚を思い出せました(^^♪
ヨガはあまり運動したことない方やゆっくりしたい方には
とってもお勧めですよ(*^^*)
自分のペースでできてリラックスできる最高の運動です！
私はヨガに入ったり、筋トレをしたり、朝ランニングを
したり最低限の運動を心がけて続けています★
身体を動かすことは本当にいいことですね(*^。^*)
先日ランニングした時に撮った景色です★

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