専属インストラクターのNOZOMIです☆

今日は、久々に晴れて暑いくらいでしたね‼︎

夕方頃から皆で集まって、3分チャージヨガの練習をしました。

3分チャージヨガとは、簡単に3分で出来るヨガで、朝一仕事前や、休憩時間など、少しあいた時間に行ってもらうだけで、体全身がほぐれ、元気が出てきます♡

動きはとても簡単ですが、いがいと普段動かさない筋肉を動かしたり、ほぐす事で一瞬でエネルギーをチャージできます☆

色々な、ヨガをこれからも皆で発信していきたいです☆

そして、夜からは皆で、ご飯会♬♬👯👯

普段なかなか時間なく、スタッフ皆と長く話せないけれど、いっぱいお話しが出来、すごく楽しいひと時でした。

帰りの夜風が凄く気持ちよく、夏やなーとちょっとウキウキしました。

そう、もうすぐ夏☆私は去年全然、運動する機会がなくかなり体重が、増えてしまいました💦今年は、夏に向けて、引き締めようと心に決めております‼︎

是非皆も一緒にフィンズで身体を動かしましょう‼︎♡♡

体験会実施中☆☆

フィンズヨガスタジオ今里店

香川県高松市今里町 3-3

087-813-6185