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テニスに活かすヨガ♪
2016.08.19
こんばんは(^-^)
今日は屋島テニスクラブで行われているヨガレッスンをご紹介させて頂きます♪
テニスに活かすヨガということで
身体をじっくりほぐして
肩甲骨や股関節の可動域を
広げていきます♪
ヨガを始めて股関節が
楽になってきたとか
できなかったワシのポーズ
(肩甲骨が柔らかくないとなかなか
難易度の高いポーズです(^-^))が
できるようになったという声も❤︎
男性も参加してくださっているので
ヨガに興味はあるけど何となく抵抗がある男性の方も参加しやすいかと思います♪
マットもご用意しておりますので
動きやすい格好やテニスウェアのまま
気軽に参加してみてくださいね♪
お待ちしております(*^_^*)♪
@屋島テニスクラブ
月曜日 10:00〜11:00
金曜日 13:00〜14:00
インストラクター Sayuri
ご予約は屋島テニスクラブまで❤︎
(087)845-5858
