9月がスタートしましたね！

今年もあと4ヶ月…

１日１日を丁寧に過ごしたいものです。

先日、ずっと気になっていた＊ホットヨーグルト＊に挑戦してみましたー！

食べた感想➡︎思っていたより大丈夫！という感じです。甘味にハチミツと甘酒を入れました。

夜食べるといいそうで、便秘解消や代謝アップ、冷え性改善に効果ありとのこと。

続けることが大事なんだろうけど、思い立った時にやってみることも大事‼︎

ヨガやってみたいけど、続けられるかな…など心配している方がいたら、ぜひ一度体験しにいらしてみてくださいね。素敵な先生方がたくさんいますよ！

まだまだ無料体験実施中です♪

☆フロント  安藤☆