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☆呼吸回数券☆
2017.05.24
皆さま、こんばんは☆
インストラクターのRiseです(*^^*)
ヨガでは、「人が一生の間に行う呼吸回数はあらかじめ決まっている」という考え方があります。
呼吸の回数券を持って産まれてきたとして、誰でも１日１日、一回一回、その回数券を使っているのです。
普段無意識でも繰り返されている呼吸ですが、そう考えると愛しくなってきますね❤まさに「長生き」は「長い息」ですね(*´∀`)♪
呼吸 ＝ 息 ＝ 自 ＋ 心
呼吸は今の自分の心をよく表しています！！
皆さん今どんな呼吸をしてますか？
ゆったりした、おだやかな呼吸でしょうか？
浅くせかせかした早い呼吸になってないでしょうか？💦
ヨガの時間は自分の呼吸としっかりと向き合える時間です🎵
禅の言葉「調身、調息、調心」
姿勢を調え、呼吸を調え、心を調える。
忙しい毎日の中でも、心穏やかに優しい呼吸を心がけたいものです(*´ω｀*)❤
◆フィンズヨガスタジオ 今里店◆
高松市今里町3-3
TEL: 087-813-6185
営業時間
平日・土曜日9:30～15:00
18:00～22:00
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