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〜「今」を生きる〜
2017.08.26
〜「今」を生きる〜
みなさんは「今」を生きていますか？
過去の事、
未来の事ばかりにとらわれていませんか？
・先の事が気になる…
・子どものこれからの事が心配…
・仕事での失敗が… など(；ω；)
人の思考は「過去」と「未来」の間を
あちこちに移動して、常に忙しい状態…。。
ヨガって何で静かなんだろう？と
思った事はありませんか？(･∀･)
ヨガのあの「静けさ」は、自分と向き合える
「今」という空間を生み出してくれます♩
「今」いる自分をしっかり受け入れ、
深呼吸をしてみる最高の機会がヨガなんです♩
シャヴァーサナや呼吸法の時など
頭も心も空っぽにしてみて下さい(･∀･)
そして、自分自身の「今」を
じっくりと味わってみて下さいっ✧‧˚
きっと何か気づきがあるはずです(*´ω｀*)
今日少し雨が降ったからかなぁー？♩
カタツムリ発見♡(*´ω｀*)
