こんばんは☆
今日は鼻づまり、鼻水といった鼻の症状に効果的なツボをご紹介させて頂きます(*´ω｀*)
①迎香(げいこう)
小鼻の付け根にあるくぼみ。
鼻周辺の血行をよくすることで鼻のさまざまな症状を改善するツボ。
☆小鼻の付け根の左右のくぼみに両手の中指の腹を当てて痛気持ちいい程度に押す。

②上迎香(じょうげいこう)
迎香の少し上。
迎香と同じように鼻の症状に働きかけるツボ。
☆迎香の少し上を中指の腹で押す。
人によってはこちらのほうが効く場合もありますので両方試してみて下さいね(^-^)/

③百会(ひゃくえ)
耳の上の先端から頭頂へ向かってまっすぐ結んだ頭の中心。頭のてっぺん。
鼻の通りを良くするとともに、ぼーっとした頭をスッキリさせてくれます！
☆手根をツボのあたりに当てて、もう一方の手を上から添えて押す。

百会は万能でメンタルケアにも欠かせないツボ✨
自律神経に働きかけ、興奮を抑えてくれるツボです(*´ω｀*)
イライラする時は、百会のツボに手を重ね目を閉じてゆっくり呼吸してみて下さい☆
＊＊＊Rise＊＊＊

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