明けましておめでとうございます‼

皆さま、年末年始は楽しく過ごされたでしょうか？
中には、風邪を引いて寝込んでしまったという方もいるのでは…？
今日は、毎年流行する風邪やインフルエンザ予防に免疫upのおすすめドリンクを紹介させて頂きます(^-^)/

はい、甘酒✨
何度も紹介しておりますが…(；´∀｀)
甘酒に含まれる食物繊維やオリゴ糖は、腸の善玉菌を増やして、腸内環境を良くしてくれます‼
腸には免疫細胞の約６割があり、侵入する敵と戦う、最大の免疫器官なのだそうです(≧▽≦)
酵素は70℃以上になると働かなくなるので、火入れをしていない生甘酒がおすすめです♪
お家でも簡単に作れますよ～(^-^)/

今の時期は、シナモンやしょうがを入れてちょっとスパイシーに…❤
純ココアやきな粉も美味しいです(´∇｀)
皆さんもいろんなフレーバーで楽しんでみて下さいね♪
＊＊＊Rise＊＊＊

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