皆さま、こんばんは☆
今日は体が喜ぶ食べ方のお話です(^ー^)
「食べることは生きること」
あわただしい毎日ですが、食べることを大切にしたいなと思っています(*´ω｀*)
私が出来るだけ意識していることは…
①「いただきます」と「ごちそうさま」を手を合わせてきちんと言うこと
②姿勢を正して食べること
③よく噛んで食べること
簡単に出来そうでなかなかできないのですが…(^_^;)💦
そこで私のおすすめアイテム✨

箸置き❤️
私の小さなコレクションです♪
箸置きがあるだけで少し心にゆとりができ、食べることと丁寧に向き合える気がします(*^-^*)
食べるスピードもゆっくりになるので、食べ過ぎも防ぐことができますよ(^o^)/
＊＊＊Rise＊＊＊

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