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レズミルズってなに？
2018.11.15
こんばんは✨
以前もレズミルズの投稿をしましたが、
みな様まだまだ、
レズミルズってなんなん？
どんなことするの？
と分からないことがたくさんあると思います💦
LesMills(レズミルズ)とは、
世界共通の決まった動きがあり、それをインストラクターが、最新音楽に合わせてみな様と一緒にレッスンしていきます🎶
フィンズのレッスンは1時間ですが、レズミルズは30分の短時間でとても身体に効果をだすことができます✨
フィンズでは残りの30分はストレッチや動きの説明など、ゆっくりレッスンしていきます👍👍
だから初めての方、バレエやダンスやったことない!!!という方でも、気軽に参加して頂けます💕
LesMillsBARREは、バレエの要素を取り入れていますが、簡単な動きの組み合わせなので、初回のレッスンでも、たくさん汗をかいて楽しめますよ🎶
軽いウエイトを使う時間も少しあるので、トレーニング要素もあり、レッスンが終わった時には
気分スッキリ✨身体が軽い✨
感覚があります!!!
楽しくストレス発散しながら、シェイプアップしましょう😆😆
まずは体験!!!!
体験キャンペーンも継続していますので、ぜひ1度、体感してみてください!!!!
楠上店でお待ちしております💕
☆ほしみ☆
