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ヨガでひと息つきませんか( ¨̮ )
2019.05.25
こんにちは！
暑い日やら雨の日やら、気温差が激しいですね…
体調にはお気をつけくださいませ(´･ ･`)
わたしは早速体調を壊しました☆（笑）
さてさて、本日は低温ホットヨガについてです。
こちらのヨガは…
・毎週水曜日19:00～20:00 yuka先生
楠上店のみ
・普段のホットヨガよりも気温と湿度が低め
・ゆーっくり柔軟しながら体をほぐしていく
のが主な特徴です♡
先日、人生初のヨガを低温ホットヨガで体験しました！(〃▽〃)ｷｬｰ
わたしは体が硬くて運動不足、そして学校やプライベートのこともあり疲れが溜まっていました。
低温ホットヨガでは、yuka先生のとっても優しいお言葉と、じんわり汗をかきながら呼吸をゆーっくり行ない、体をしっかりほぐして柔らかくします。
初めてのヨガで不安なところだらけでしたが、自分にあった動きで無理せずできるのでとっても良かったです(*´˘`*)
｢普段のホットヨガでは不安…｣｢運動はしたいけど汗はそんなにかきたくない｣｢体をほぐしたい！｣という方には本当にオススメです！
楠上店のみにはなりますが、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか？？
お電話お待ちしております( ¨̮ )♡
《ヨガ楠上店：0120-778-862》
加藤萌未でした(ᯅ̈ )
