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ボールほぐしと、イベント情報
2019.06.07
こんばんは☆
今日は、ボールでお尻ほぐしと、イベントのご紹介です！！
仰向けに寝転がり、お尻の下にテニスボールを入れ、お尻を左右に少しゆらしながら、ほぐす
ヒップの1番高い所より少し上の方に当ててみて下さい☆
お尻がこり固まってるほど、痛く感じると思います。。
お尻が硬いせいで、腰痛を感じる事もあるようです。
是非ボールでコロコロと、転がしほぐしてみて下さい(^-^)
☆☆6月イベント情報☆☆
○モーニングヨガ(多肥)
朝からヨガでリフレッシュし、気持ちを前向きに！
○男性のみの常温ヨガ(楠上)
仕事帰りに疲れた体をほぐし、一日をリセットし明日の仕事の効率を上げたい方へ
○男性のみのホットヨガ(楠上)
汗をたっぷりかいて、ストレス発散したい方へ
どれも、一般の方も参加可能です！
ヨガを続けている方から、肩こり、腰痛が無くなったという声をよく聞きます！
お悩みがある方、是非一度体験してみませんか？？
お気軽にお電話ください♫
087-899-5861(多肥)
087-802-3706(楠上)
nozomi
