皆さま、こんばんは！！ インストラクターのRiseです(о´∀`о)☆ 今日は2ヵ月前くらいから食べている酵素玄米をご紹介❤ 酵素玄米は、炊いた玄米と小豆を3日間以上保温し続け、酵素の働きを活性化させたもっちり非常に消化のいいごはんです。 栄養価が高く、美肌、デトックス効果抜群❤THE・アンチエイジング食です(^o^)v
今日は、スタッフの平尾さんにおにぎりにし

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恋活ヨガイベント早速お申込み頂いております♪ 定員が男女共に13名様ずつとなっておりますので気になってる方は早めにご応募くださいね❤︎ 恋活ヨガイベントではトークタイムでたっぷりお話しして頂いた後に2人一組で簡単にできるペアヨガを行います♪ 相手と協力したり支え合いながら1つのポーズを行うので、信頼や絆が生まれます。うまくできたときは喜びを分かち合いましょう❤︎

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こんにちは！フロントの安藤です。1週間が早いですね〜｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡ 今日も朝一の【初心者のハタヨガ】が満席でスタートしました！みなさん元気です‼︎そして今は…11:30〜ぽっこりお腹解消ヨガ  Yuki先生のレッスン真っ最中です！ 本日この後のレッスンは…18:50〜血流改善ヨガ  Rise20:30〜体の硬い人のためのヨガ 猪熊英津子 となっています！

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こんばんは\( ˙ω˙ )/ 
インストラクターのSayuriです♩
ホント最近寒くなって来ましたね…。特に朝晩！！(；ω；)
暑いのも嫌ですが、寒いのもイヤーー(´-ε-｀;)

そろそろレッグウォーマーの出番ですね♩
今日ゎテニスでのyogaレッスンもあったので、何と私は、、、
レッグウォーマー2枚履き♡
黒&黒で、ちょっと分か

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こんばんはフロントスタッフの平井です 本格的に寒くなりましたね(>_<) 寒くなるとカラダを小さくして前かがみになりがちですよね(･_･; 私は今さらですが、最近ブロックブロックにハマっています（笑） ヨガブロックで縮まった胸の前を広げています！ そこでヨガブロックの簡単な使い方を少しご紹介します！
これは、間違った使い方です（笑）甥っ子が使ってました（笑）でも、座るのはあっ

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　今晩は、フロントの平尾です(*´∀｀)今回は水曜日の夜のクラスのお写真を少し～

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☆☆☆恋活ヨガイベント参加者募集中☆☆☆受付が開始致しました‼︎‼︎12月4日(日)13時集合        場所   神明殿 定員が男女13人ずつになりますので、お早めに申し込みをお願いします☆ 神明殿、座敷のお部屋からの眺めや、雰囲気もとても素敵です。この空間に行くだけでも、運気が上がりそう(^-^)/緊張しやすい

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皆さま、こんばんは♪ 今日は、“文化の日”お天気もよく秋らしいすがすがしい1日でしたね(о´∀`о)🎵 祝日の今日もスタジオは明るい笑い声に包まれていました❤(*^O^*)❤ そんなスタジオに来てくださる皆さまお一人お一人の指跡で作ったゆびの和～さくら～がスタジオの廊下に飾ってあるのをご存じですか？
今なぜ～さくら～？？って感じですが・・・(^

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担当インストラクターが休みのため変更になっているレッスンを ご案内致します。 ◆12/4(日）9：５０－11：００ テンセグリティヨガ Aya
　　↓ ハタヨガ　 野志谷先生
◆12/4（日）１１：3０－12：4０ 身体引き締めパワーヨガ
宮脇 栄里佳
　　↓ パワー&リラックスヨガ
織田 惠津子
◆12/4(日）13：1０－14：2０ 体幹

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