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ヨギーニデビュー♪

2015.05.24

初めまして、フロントの平尾です(^^)/
先日、ヨガ未経験の私が、宮脇インストラクターの
「身体引き締めパワーヨガ」クラスの受講しました!
初心者の私は、不安と期待があったのですが、初心者の私の
こともフォローしながらレッスンしてくださり
体の中心、おへそを意識したり、太ももに程よい圧をかけたり
ポーズと数秒間キープしたりなどなど。。。
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これを続けていくとおしりがヒップアップしたり腰回りが引き締まった
女性が理想とするボディラインに近づけるな!と感じレッスンを終え
数時間経ってもジワジワと身体が温かくお風呂上がりの爽快感があり
とても気持ちいい1日でした(^^♪
今後もヨガを定期的に続けていきたいと思っています★
夏まであと少し!女性らしいボディラインをヨガで目指してみませんか?