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峯岸道子先生のWSに参加★

2015.07.20

皆さんこんにちは♪
インストラクターの蓮井です(*’▽’)
先日、肩甲骨ヨガ、背骨メンテナンスヨガ、
ヨガ棒、ハンディキャップヨガ考案の
峯岸道子先生のWSに参加してきました!
※1コマ目はヨガ棒を使ってthe姿勢・肩凝り
腰痛改善!!
ヨガ棒では筋肉に仕事をさせずに棒に体を委ねる
ことによって重力やてこの原理の小さな力で
体を動かすこができる、体を動かすことによって
自分の中で眠っていた筋肉や関節の可動域が
増えたり、新しい感覚が生まれたり。。。
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初心者の方、そしてハンディキャップヨガやシニアヨガ
にも助けになるヨガ棒の利用方法は無限大と
感じれました(^^)/
楽しみながら美姿勢になっちゃいました♪
1コマ目の後、アロハヨガ・美ボディヨガのSaki先生と
ぱしゃり(^_-)-☆
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太陽のようなSaki先生素敵ですぅー★
※2コマ目は坐骨から股関節 フローシークエンス
どんどん道子先生に引き込まれていきます!
ハードでしたがとても楽しくあっという間の2時間
終わったあとの爽快感と達成感を味わってしまうと
やみつきになります!
2コマ目が終わったあと道子先生とぱしゃり(^_-)-☆
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道子先生の手足がすごく長く細くてびっくっりしました!
次回もすごく楽しみです(^◇^)★
フィンズヨガスタジオでも簗瀬利恵先生による
肩甲骨ヨガイベントが定期的に開催されていますよぉー♪
イベント情報も随時アップしいていくので
チェックしてください(#^^#)