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肩甲骨ヨガ・背骨メンテナンスヨガ開催★

2015.11.05

秋も深まり、朝晩は冷え込む季節になってきましたね。
皆さん体調を崩されていたりしませんか?(:_;)
体調には気を付け下さいね!
さて11月の簗瀬利恵先生の肩甲骨ヨガと
背骨メンテナンスヨガ開催が決定しましたので
お知らせ致します♪
1クラス目は《背骨メンテナンスヨガ》
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背骨を調節して体調を整えていきます。
こんな方にお勧め☆
・首や肩の凝りがひどい
・背中が張る
・腰痛がある
・頭痛持ち
・冷え性
・姿勢が悪い
・左右の肩の高さが違う
・ぽっこりお腹
などの症状がある方っは背骨歪んでいるかも!
背骨メンテナンスヨガで体調不良とサヨナラ
しましょう★(*^^*)
2クラス目は《姿勢改善のための肩甲骨ヨガ》
~肩甲骨を6方向に動かしてみよう~
肩甲骨を動かすことで猫背・肩凝り・姿勢改善
腰痛予防に!
ゴルフや水泳、テニスなどにも効果的です。
スポーツのパフォーマンス向上にも!
自宅でのセルフケア方法もお伝えしますので
継続して行うことができます。
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この写真は2年間で変った簗瀬先生の
肩甲骨の様子です!!
日にち:11/21(土)
時間;15:00~16:00 背骨メンテナンスヨガ
16:20~17:20 姿勢改善のための肩甲骨ヨガ
定員:各12名
参加料:フィンズヨガスタジオ会員 1回1000円
フィンズスイミングスクール会員  1回1500円
屋島テニスクラブ会員    1回1500
一般参加  1回2000円 
(会員紹介の場合500円引き)
お申込み方法:フィンズヨガスタジオいお電話にて
お申込み下さい。
TEL:087-813-6185
必要なもの:動きやすい服装、飲み物
(ドリンクはスタジオでも販売しています)
ヨガマット・ヨガブロックは必要ありません
スタジオで無料貸し出しをしています。
担当インストラクター
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簗瀬 利恵
たくさんのご参加お待ちしております★