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身体がカタいとヨガはできない??

2016.06.23
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こんにちは(^-^)専属インストラクターのYukiです♪
ヨガには興味あるけど
身体がカタいから…💦という声をよく聞きます(^-^)
そんなことないのになーというのが私の本音です(^o^)
ヨガで大切なのは
今の自分の体や心の状態を知ることだと思っています✨
深い呼吸したら気持ちがスッキリしたとか
このポーズは腰が伸びて気持ちいいから好き♪とか(*^_^*)
簡単にできるポーズをしているうちに
身体の緊張や凝りがほぐれて、
色々なポーズをできるようになっていったりするので
最初は気楽に楽しくできることから
やってみましょう✨
私達のレッスンでは
同じポーズでも簡単なやり方と
チャレンジしたい方向けなど
皆さまがご自身のペースで取り組めるように心がけています(*^_^*)
安心してレッスンにいらしてくださいね💓
どーんと受けとめます(*≧▽≦)♪
ただいま改善型ヨガイベント実施中♪
♪気軽にお問い合わせ下さい♪
フィンズヨガスタジオ今里店
高松市今里町3-3
087-813-6185
fin’s-yoga@pedal-b.net

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