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背面をスッキリさせよう♪

2016.07.09

こんばんは(*^_^*)

専属インストラクターのYukiです♪
今日はスタジオでレッスンがありました♪(^-^)
皆さんあたたかい空気で楽しい時間を過ごせました☆
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今日はわたしが担当する
“スッキリ背面ヨガ”がどんなレッスンかご案内させて頂きますね♪
身体の背面(背中やお尻)は 自分が思ってる以上に
人からは目に付く場所ですよね(^-^)
そして、普段の生活では意識しない限りあまり使うことが少なくて、
年齢と共にゆるんでしまいがちです^_^;
このレッスンでは
最初に凝り固まった身体をほぐして
整えてから 引き締めのポーズを行うことで効率的に鍛えていけるようにしています♪
一部筋トレの要素も入っているので
身体を動かしたい方や、
夏までに引き締めたい方にもオススメです♪
初心者の方も大歓迎♪(*≧▽≦)
フィンズヨガスタジオでは
ゆったりとリラックスしたい時のヨガ、美容にいいヨガ、体質改善のヨガなど色々なレッスンがあります♪
これからヨガを始めようとしてる方、
最初はどんなのが合うかわからないかもしれないので、
不安なことは何でも聞いてください♪
一緒に考えていきましょう☆(*^_^*)
それでは 素敵な週末を❤︎
フィンズヨガスタジオ今里店
高松市今里町3-3
087-813-6185
営業時間
平日・土曜日9:30〜15:00
                 18:00〜22:00
         日曜日9:30〜15:00