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暑い夏を健康に乗り切ろう‼︎‼︎

2016.08.06

こんばんは☆☆

最近すごく暑い日が続いてますが、どうお過ごしでしょうか?🌞🌞
疲れは溜まってきてないですか?
夏バテや、夏風邪ひいてないですか???
疲れが溜まってくると、免疫力が落ち風邪もひきやすくなります‼︎
また、熱中症などは、筋肉を動かさずじっとしてると、体内に熱がこもり、熱中症になりやすくなります‼︎
外に出るのが苦痛になりがちですが、ヨガなら無理せず、室内で体を動かせます。
癒しの場所でゆったりヨガをすることで、心も体も健康に‼︎
免疫力アップしていきましょう*\(^o^)/*
お待ちしております☆
ところで夏祭り始まりましたね*\(^o^)/*
私は先日花火をみてきました☆
健康になって、楽しいお盆休みお過ごし下さい♡♡
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NOZOMI♡