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アラサーからの美ボディ作り

2016.09.11

こんばんは☆

インストラクターNOZOMIです。
昨日は久々に、本屋さんに寄ってヨガや体についての本を探しに行きました☆
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聞いてはいましたが、30歳を過ぎて体の衰えを身をしみて感じるようになってきました笑
若い時とは違うけど、それなりに体も心も綺麗な30代でいたいなと改めて感じます。。
最近興味があるのは、リンパマッサージ☆
色々読んでみると、冷え性に良いマッサージ、セルフライトによいマッサージなどなど知りたい事がいっぱい☆
なかなか家では続けられない私ですが、頑張って続けてみようかな>_<
また、これを取り入れたヨガが出来るとさらにいいなと‼︎
自分で効果を試しながら、レッスンに取り入れていけたらと思います☆
諦めたら、そこでストップしてしまいますもんね、、、
皆も一緒にフィンズヨガで、自分磨きしませんか??(^-^)/