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スポーツとヨガ

2016.09.14

こんばんは。

フロントスタッフ平井です!
少しずつ、朝晩が涼しくなってきましたね(^_^)
あっという間に冬が来ると思うと、冷え性の私は憂鬱で仕方ありません(笑)
足先や指先の冷えは、自律神経とも関係があるので、ヨガを行い血行を良くし、冷え性改善したいですね。
このような改善型ヨガも、フィンズにはあります。
もう1つ、私は8歳の頃からテニスをしていて20歳で引退しましたが、引退して5年が経ち、やっとまたテニスがしたいと思えるようになり、最近できる時はテニスをするようにしています(o^^o)
この前のテニス姿を少しだけ…(笑)
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ただ…現役時代の筋肉はどこへやら状態です(笑)
そんな時は体幹ダイエットヨガや、体引き締めパワーヨガなど、筋力アップできるヨガに入ったりします!
終わった後は、腹筋割れたなと思います(笑)
集中力アップしたい時は、瞑想系のヨガを選んでみたりと、フィンズはたくさんの種類があります!
それぞれご自身に合ったヨガをフィンズで見つけてみませんか?(^_^)
今なら体験無料、初月度半額ととてもお得です!
ぜひ、フィンズヨガスタジオへ^o^