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体温が1度上がると、、、

2017.01.24
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寒い日が続きますね!

皆さま元気にすごしてらっしゃいますか?(*^_^*)
スタジオ向かいのうどん屋さんに行ってきました(^-^)
安倍総理も来たお店らしいです!(^-^)
生姜でからだがあったまる♡
冬は手足も冷えますが、内臓も冷えて代謝が落ちてしまいがち。
身体を動かしたっぷりと呼吸をして内側から身体をあたためていきましょう♪
体温が1度上がると免疫力は5
〜6倍になると言われています♪
そして代謝もあがり痩せやすい身体になりますよ(^-^)
これからの季節をヨガで快適に乗り切っていきましょう☆
2月中旬から3月にかけてヨガ初心者さん向けの体験会を行う予定です♪
日程や詳細決まり次第お知らせしますね(*^_^*)
お楽しみにー!!
☆yuki☆