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ビジネスマンにオススメのヨガ本

2017.02.05

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スティーブ ジョブズ、イチロー、MAROON5のアダム レヴィーンなど世界のトップに立つ人々がヨガを生活に取り入れています。
なぜ、ヨガがビジネスパーソンにとっていいのか、
そもそもヨガってなんなのか??
それがとても分かりやすく書かれていてとてもオススメな本です♪(*^_^*)
“外資系エリートがすでに始めているヨガの習慣” 竹下 雄真 著
最近はサッカーの長友選手がヨガ本を出版したり、日本でも女性だけでなく
広くヨガが受け入れられてきているように感じます(*^_^*)
日々仕事を頑張っているみなさん、運動としてだけでなくメンタルにも働きかけるヨガをぜひ生活に取り入れてみてくださいね♡
まずはゆったりとした深い呼吸から(*^_^*)
身体中に酸素が巡って頭もクリアになりますよ♪
Yuki