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雨水

2017.02.18

こんばんは。

今日2月18日は二十四節気の雨水(うすい)。空から降る雪が雨に変わり、氷が溶けて水になる、という意味だそう。春の訪れはまだまだ遠いですが、暖かい日があったりまた寒くなったり…を繰り返して春に向かっている感じが少し嬉しくもあります。
といいつつも、私自身朝晩の冷え込みにいろいろと滞っていたので、昨日Rise先生の『血流改善ヨガ』に駆け込みましたー!
意識を向けないと動かさない背中や股関節、足の指までしっかりと動かし全身の血の巡りを良くしてきました♫おかげ様でいつもよりさらにお布団に入ってバタンキューでした(笑)
ヨガの気持ち良さ、身体が楽になる感覚、気持ちが落ち着き前向きになれる感覚…みなさんそれぞれのお気に入りポイントを見つけて、長く続けていただけたら嬉しいです♡
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*我が家の今日のおやつ*
都まん本舗の都まん。
終戦後間もなくオープンした老舗店だそうです。いくらでも食べてしまえそうな美味しさ。ごちそうさまでしたー!
*フロント  安藤ひとみ*