NEWS

春は意外と…

2017.04.18
こんばんは!
4月も後半戦。
新しい環境やリズムには慣れましたか⁇
新しい環境を迎えた方は、疲れが出る頃かもしれません。
いや、新しい環境を迎えていない方でも春は意外と体調不良になりやすい季節なんです。
春の代表的な体調不良とは…
・なんとなくダルくて身体が重く感じる
・疲れやすくスッキリしない
・睡眠をしっかりとっても眠たい
・花粉で目のかゆみやくしゃみが出る
ほとんどの方が当てはまるのではないでしょうか。
身体は不調をうったえているのに、頭は新しい環境や変化にフル回転。となるともうパンクしてしまいそうですよね。
そんな時は一旦思考をOFFにするといいそうです。
と言っても何も考えないというのが難しいんですが…
まずは自分がリラックスできることに30分でも1時間でも浸ってみましょー‼︎
好きな音楽を聴いたり、歩いたり、土いじりなんかもよく聞きますね。
もちろんヨガもピッタリです♬
フィンズヨガスタジオのレッスンは1レッスン70分です。
70分、どっぷり浸れたら幸せですね♡
ヨガに浸りたい方、ぜひ一度いらしてくださいね!
明日4/19のレッスンは
9:50〜初心者の朝ヨガ
11:00〜ストレッチポールヨガ
18:50〜脂肪燃焼ヨガ
20:30〜アンチエイジングヨガ
です!
人気のクラスが多いので、気になる方はお早めにご予約ください。
IMG_3655-4364c.PNG
フィンズヨガスタジオ
☎︎087-813-6185
*フロント 安藤*