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ホットヨガ、常温ヨガの魅力☆♥︎☆♥︎

2017.05.18

こんばんは☆

只今フィンズヨガでは新店ヨガスタジオ・プールの入会受付中です。
多肥店 (多肥下町577-1)に、プレハブが出来ておりますので、そちらでも受付可能です。
ヨガスタジオ多肥店では、ホットスタジオと常温ヨガ2種類からお選び出来ます。
フィンズヨガでのホットヨガと常温ヨガ、それぞれの魅力を少しだけお伝え致します(´ー`)
☆ホットヨガ☆
・暖かい環境の中で行うので、筋肉も伸びやすい!
・大量の汗をかくので、代謝が上がりダイエット効果も!
・老廃物がでることで、毛穴のつまりもとれ、美肌に!
・冷え性にもよい
☆常温ヨガ☆
・呼吸が意識しやすく深い呼吸で、リラックス効果大。自律神経も整う!
・幅広い年齢層の方におこなって頂け、準備物少なく身軽にすぐレッスンへいける!
・簡単なヨガからしっかり動くヨガ、種類豊富!
・ホットヨガより少人数で行う
・メンタルに意識を向け、集中しやすい。最後のポーズ、シャバアーサナでのリラックス効果も大きい。
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*ヨガを行うと、普段使えない筋肉を使い、肩こり解消、腰痛改善、アンチエイジング、ボディラインが整う、ストレス解消など、様々な効果があります。
ご自分の目的にあわせて、選んでみて下さい☆
いつでも、質問お受けしておりますので、気になった方は、一度お電話下さい(´ー`)
nozomi
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