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☆スーパーフード アサイー☆

2017.06.13

こんばんは(´ω`)

皆さんスーパーフードアサイーは、ご存知ですか??
お店でたまに目にする、海外でも人気なアサイー☆色が赤紫なので、え?と思いますが、色んな物とミックスしてくれてるので、甘くてとっても美味しい‼︎
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ずっと作ってみたかったアサイーを今回作ってみました♪( ´▽`)
冷凍のアサイーと、豆乳バナナをミックス☆
グラノーラをのせてみました‼︎
アサイーは、とっても健康フード‼︎
ポリフェノールは、ブルーベリーの18倍、食物繊維はごぼうの3倍、カルシウムは、牛乳の3倍、鉄分はほうれん草の2倍☆
そのほかにもビタミンなど、とっても栄養満点‼︎
ヨーグルトを入れてみたり、アボカドをいれてみたりと、食べ方も色々あるみたいです(*’ω’*)
良かったら、お試し下さい☆
Nozomi
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