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健康食ブーム⁈

2017.08.23

こんばんは!

今日8月23日は
『油の日』だそうです。
最近オイルおにぎりが気になって
いたので、油繋がりでなんだか嬉しく
なりました(笑)
オイルおにぎりとは、ごま油や
オリーブオイルなど、体にいい油を
使ったおにぎりのこと。
いい油には、いろんな健康効果が
あります。
アマニ油…精神安定作用
えごま油…アレルギー緩和
ごま油…脂肪燃焼・代謝アップ
オリーブ油…免疫力アップ
マカダミアナッツ油…肌の潤い
米油…自律神経
ココナッツ油…認知症予防
どのオイルも魅力的☆
作り方は簡単で、
ごはんに混ぜたり、オイルで炒めた
具材を混ぜて握るだけ!
冷めても固くなりにくいので、
お弁当にもいいですね♪
ここのところ、Rise先生を筆頭に
スタッフの健康への意識が高まって
いますー!
楽しんでやるのが1番ですよね。
私はRise先生の美腸話を聞くと、
健康意識のスイッチが入ります。
IMG_8477.JPG
これはオイルおにぎりではなく(笑)
今日娘と作った枝豆ごはんの
おにぎり。
おにぎりブログ、最後まで
お付き合いいただき、
ありがとうございました(*^_^*)
*フロント  安藤*