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ジュニア期のゴールデンエイジって？☆
2017.11.16
こんばんは
平井亜美です(^ ^)
寒くなってきましたね
お身体は大丈夫でしょうか？(´；ω；`)
冷やさないよう、お気をつけくださいね。
今日は子どもたちのお話です‼︎
「ゴールデンエイジ」と言われている
時期があるのをご存知でしょうか？
一般的には9歳〜11歳、12歳の間の事を言います。
ゴールデンエイジは簡単に言うと、
「一生に一度の時期だけ訪れる
運動神経を良くする事ができる時期」
なのです！
まだ子どもの柔らかさや、
しなやかさの残っている時期！
その時期にヨガのような
柔軟性UP(筋肉や関節)・体幹強化・姿勢改善・正しい呼吸法
などを身につけていると、
大きくなっても、
姿勢が綺麗であったり、プロアスリートに近づく事ができたり、腰痛や肩こりなどに悩まずに過ごせます(´◡͐`)
もちろん、個人差はありますが
少しでも子どもたちが
ケガなくすきなスポーツやお勉強が
苦にならずにできるといいなと思います(^-^)
ジュニアアスリートヨガ体験
どしどしお待ち致しております♫
