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*冷え症 改善ポーズ*

2017.12.16

 今月もブログを御覧いただき
ありがとうございます(*´▽`*)
本日は、女性の悩みの一つでもあります、
冷え症を改善してゆくポーズを
      ご紹介致します~
  ☆☆三角のポーズ☆☆
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 両足と床できれいな三角形を作ることから三角のポーズと呼ばれてます。
 身体が冷えている状態というのは、
基本的に多くの体調不良の原因となります。
 三角のポーズは、両足裏と両手先に意識を向け身体の全体が伸びていくことにより
血流の悪さが良くなり、血行促進につながります。
 
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