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免疫upにもコレ↑

2018.01.06

明けましておめでとうございます‼
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皆さま、年末年始は楽しく過ごされたでしょうか?
中には、風邪を引いて寝込んでしまったという方もいるのでは…?
今日は、毎年流行する風邪やインフルエンザ予防に免疫upのおすすめドリンクを紹介させて頂きます(^-^)/
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はい、甘酒✨
何度も紹介しておりますが…(;´∀`)
甘酒に含まれる食物繊維やオリゴ糖は、腸の善玉菌を増やして、腸内環境を良くしてくれます‼
腸には免疫細胞の約6割があり、侵入する敵と戦う、最大の免疫器官なのだそうです(≧▽≦)
酵素は70℃以上になると働かなくなるので、火入れをしていない生甘酒がおすすめです♪
お家でも簡単に作れますよ~(^-^)/
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今の時期は、シナモンやしょうがを入れてちょっとスパイシーに…❤
純ココアやきな粉も美味しいです(´∇`)
皆さんもいろんなフレーバーで楽しんでみて下さいね♪
***Rise***