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タオルを使って肩こり解消‼︎

2018.01.16
こんばんは
平井亜美です☆
今日はタオルを使って
簡単に肩こりを解消する動きを
ご紹介します(^-^)


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①.頭の上で肩幅にタオルを持ちます。
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②.肩甲骨を引き寄せるように、肘を下へ下げます。
肩甲骨周りをほぐし、肩こり解消へ繋げて行きましょう♩

お家で簡単にできますので、

ぜひ行って見てください(o^^o)
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