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偏頭痛(片頭痛)対策!

2018.02.11
こんばんは☆
今日は偏頭痛に効くアロマを
ご紹介します!
脈を打つ頭の痛みに、
少しでも和らぐ香りを味方に
してみましょう🎶
まずはローズマリー。
鎮痛作用があり血管を収縮させる
効果があります。
次はラベンダー。
万能な精油ですので、頭痛以外に
ストレスなどで疲れた心身にも
効果的。
その他にも
・ペパーミント
・カモミール
・ベルガモット
これらも鎮痛作用があります。
まずは匂いを嗅いでみて、
好みのものを選んでくださいね。
ハンカチや、今の季節なら
マスクに少し垂らして使うのも
いいかもしれませんね(*^^*)