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 朝りんご

2018.02.16

 今晩は(*´∀`)
本日は、免疫アップ食材のお話を~
 ☆りんご☆
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 りんごに含まれているりんごポリフェノールは、抗酸化作用もあり
免疫細胞を活性化する働きもあります。
 トマトと同じで加熱することで、その作用が強くなるので、
 アップルパイや手軽にりんごをすりおろして少し温めて食べるのも身体に良いですよ(*´∀`)
 
  りんごを薄切りにして、お水の中にいれてから、デトックスウォーターにするのもおすすめです(^-^*)
 ぜひ、フィンズヨガスタジオのボトルホルダーにいれて試してみて下さい☆☆☆
   スタッフ 平尾 沙央理