毎月イベントとして、行っている男性ホットヨガ‼︎名前変わりまして発汗ヨガ‼︎のご紹介です♪♪

毎月3週目の、土曜日15時半から行っています‼︎

発汗ヨガとは、、

室温  38度〜40度

室温  65%〜70%の空間でヨガを行います‼︎

男性の方は筋肉が多く、筋肉が伸びずらい方も多いかと思います、、

しかし、暖かい中でヨガを行う事で怪我をしずらく、柔軟性を上げる事ができます‼︎

また、男性の方は女性以上に大量の汗をかき、

体の中の毒素を吐き出し、体の中を綺麗に循環してくれます‼︎

そんなに、激しい動きは行いませんが、汗を大量にかき、やったという充実感がすごくあり、ストレス解消、リフレッシュ効果もバツグンです☆☆☆

女性ばかりの、イメージがありますが、男性の方も沢山来てくれています☆

他のスポーツのスキルアップにも繋がります。

是非一度チャレンジしてみては、いかがでしょうか？？

☆次回予定☆

日時     3月24日（土）

           15時半〜16時半

料金     2500円    2回目以降2000円

持ち物 動きやすい格好・水・タオル・着替え

担当    大内先生

＊一般の方も参加可能です。

1人で参加しずらい方は、奥様や女性の方と一緒に参加して頂いてもかまいません。

是非お待ちしております‼︎

087-899-5861

〜nozomi〜