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男性発汗ヨガの効果♪♪

2018.03.13

こんばんは(^-^)

毎月イベントとして、行っている男性ホットヨガ‼︎名前変わりまして発汗ヨガ‼︎のご紹介です♪♪
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毎月3週目の、土曜日15時半から行っています‼︎
発汗ヨガとは、、
室温  38度〜40度
室温  65%〜70%の空間でヨガを行います‼︎
男性の方は筋肉が多く、筋肉が伸びずらい方も多いかと思います、、
しかし、暖かい中でヨガを行う事で怪我をしずらく、柔軟性を上げる事ができます‼︎
また、男性の方は女性以上に大量の汗をかき、
体の中の毒素を吐き出し、体の中を綺麗に循環してくれます‼︎
そんなに、激しい動きは行いませんが、汗を大量にかき、やったという充実感がすごくあり、ストレス解消、リフレッシュ効果もバツグンです☆☆☆
女性ばかりの、イメージがありますが、男性の方も沢山来てくれています☆
他のスポーツのスキルアップにも繋がります。
是非一度チャレンジしてみては、いかがでしょうか??
☆次回予定☆
日時     3月24日(土)
           15時半〜16時半
料金     2500円    2回目以降2000円
持ち物 動きやすい格好・水・タオル・着替え
担当    大内先生
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*一般の方も参加可能です。
1人で参加しずらい方は、奥様や女性の方と一緒に参加して頂いてもかまいません。
是非お待ちしております‼︎
087-899-5861
〜nozomi〜