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  ~美腸~

2018.04.10

 今晩は(*´▽`*)
日曜日は、イベントのお花見ヨガに御参加くださりましてありがとうございます。
 イベントの後に皆様に食べていただきましたフィンズヨガスタジオのオリジナルぉ弁当のデザートでださせていただきました
*ベリーのヨーグルト(甘酒入り)*
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 をまねして、本日は私も自宅で
プレーンのヨーグルトに米麹の無糖の甘酒とオレンジを混ぜて食べてみました~
      グッドでした( ^o^)ノ
いろんなフルーツと組み合わせ食べると美味しいです!!季節のフルーツがおすすめ!!
 便秘が続いてたり、食事が荒れてたりした時に腸をいたわり優しい食事を意識するのも大切な身体のためo(^-^)o
 スタジオでも、ホット美腸ヨガクラスが
毎週の
 (火)9時40分~10時40分
 (水)20時10分~21時10分
 (木)20時10分~21時10分
 (金)18時40分~19時40分
 (日)9時40分~10時40分
で開講しております。
  日頃、自分では意識せずに動かしてない腸周り・股関節周り意識したポーズもとりいれてます。
 今月もぜひともお時間ございましたら
ご自身のお身体の改善へ  
    フィンズヨガスタジオへ
体験レッスンへお越し下さいませ(*´∀`)
    お会いできるのを
   心よりお待ちしております~
      スタッフ 平尾 沙央理