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*鼻炎*

2018.04.13

こんばんは。

この時期は、花粉が多く、花粉症で苦しんでいる方が多いのではないではないでしょうか??(><)
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*アレルギー鼻炎の原因は、、
○花粉や、ハウスダストが鼻粘膜に付着すると体内に抗体ができる。
その後また、花粉が浸入すると、アレルギー物質が放出され、クシャミや鼻水など、アレルギー反応をおこすようです。
*改善する為には、、
○食生活
野菜を沢山とり、栄養バランスを整える
ヨーグルトや、青汁もよい☆
○早寝早起き、規則正しい生活をする
☆家に帰ったら、玄関前で、花粉を落としてから、入る
☆うがい、手洗いも予防になるようです。
是非参考にしてみて下さいm(._.)m
nozomi