NEWS
二の腕
2018.06.28
今日は本当に簡単な二の腕引き締めポーズ⭐️
椅子に座ったまま行えます。
気づいた時にかる〜く
椅子に座って、つま先を正面に向けます。
太ももにタオルなどを挟むとさらに効果的。
お腹背中にしっかり力を入れて背筋を伸ばし、
吸う息と共に両手を引き上げて行きます。
5呼吸ほどこのままキープ^ ^
らくにながら引き締めしていきましょう！
今日は本当に簡単な二の腕引き締めポーズ⭐️
※お申込みいただいた後、折り返しご連絡いたします
水と友達になろう！身体にやさしい
マイナスイオン水のスイミングスクールです。
高松最大級の冷暖房完備インドアコートで快適！はじめての方でもわかりやすい指導法のテニススクール。
新しいテニスに会いにいこう。テニスを通じて幸せになれる、大切な第３の居場所。
カフェデュースのおいしい時間。
お好きなスタイルでゆっくりおくつろぎください。
豊かな自然に育まれた海の幸、山の幸、 歴史、アートなど屋島の魅力を発信します。
香川をスポーツでもっと元気に、もっと楽しく。
生涯スポーツをはじめませんか？
Copyright(c) Fin's Yoga Studio.
