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無料イベント 男性ホットヨガ
2018.06.28
こんばんは＼( ‘ω’)／
今日は、6月イベント男性ホットヨガのご紹介をさせて頂きます☆
日時 6月30日（土）15時半〜16時半
持ち物 500ml〜1Lほどの飲料水
着替え
料金 無料
インストラクター
nozomi
室温38〜40° 湿度60〜70%
という暖かい環境で、ヨガを行います
初心者用の簡単なヨガを行います
体が硬い方は是非＼( ‘ω’)／
体が硬い方でも体が温まっている状態で、体を動かせる事で、柔軟性を高める効果がupします。
血流を良くすることで、普段の凝り固まってしまった筋肉がほぐれ、、
・肩こり改善
・腰痛改善
・頭痛改善
・ストレス解消
たくさんの効果があります。
激しい運動をするだけでは、筋肉が作れても、カチカチになってしまうので、ヨガでしっかり体をほぐしてあげましょう(^o^)
男性ばかりのクラスになっておりますので、
気軽に一度体験してみて下さい☆
087-899-5861
わらからない事が、ありましたら気軽にお電話お待ちしております☆
nozomi
