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☆テニスヨガのご紹介☆＼( 'ω')／
2018.07.06
こんばんは☆
今日は、テニスヨガのご紹介を♡
フィンズでは、屋島テニスクラブにて、月曜と金曜の週に2回、ヨガを行なっております。
テニス終わりや前に、筋肉をほぐしてもらい、スッキリ☆
テニスでは、肩甲骨周りを使うので、柔軟になると、テニスの向上にも繋がるはず☆
金曜クラスでは、膝が痛い年配の方も多くおられる為、椅子やブロックなども使用して、ゆったりヨガを行なっています٩( ᐛ )و
今は外も寒すぎず暑すぎず、気持ちいい(^o^)
テニスをされてる方も是非、ご参加下さい♡
nozomi
