肩こり - ウェルネススタジオフィンズ多肥・楠上／ウェルネススタジオフィンズで変わる、明日のわたし。

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肩こり

2018.07.09

こんばんは

今日は肩こりに効くストレッチを

ご紹介します☆

タオルの用意をお願い致します！

1.肩幅にタオルを持ち、頭の上でセットします

2.鼻から呼吸を吸いながら、背中を伸ばし、吐く呼吸で肘を下へ下ろして行きます

肩甲骨を引き寄せ、肩甲骨周りの筋肉をほぐして行きます♫

肘と肘を背中の後ろで近づけるように、行ってみましょう！

呼吸を合わせて、5回ほど繰り返します☆

※お申込みいただいた後、折り返しご連絡いたします

WELLNESS STUDIO FIN’S 多肥店

クラブ名称: ウェルネススタジオフィンズ多肥店
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営業時間: 月～土9:00～21:30 　日9:00～15:30

FIN’S YOGA STUDIO 楠上店

WELLNESS STUDIO FIN’S 楠上店

クラブ名称: ウェルネススタジオフィンズ楠上店
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フリーダイヤル: 0120-778-862
営業時間: 月～金9:00～21:30　土、日9:00～14:00

フィンズヨガスタジオ楠上店