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旬の食材にありがとう・いただきます

2018.07.23

今晩は(о´∀`о)ノ
暑さ厳しいなかで食欲不振になっては
ないでしょうか??
食欲不振になると摂取する栄養素も偏りがちになり体力維持にも繋がりません。
そんな時におすすめなのが、
☆☆☆きゅうり☆☆☆です。
栄養成分のククルビタシンが含まれており、この栄養は胃液や唾液を出しやすくするため食欲を回復させる効果が見込めます。
きゅうりには、身体を冷やす効果のイメージもありますが、単に身体を冷やすだけではなく、体の中の余分な熱を放熱し解熱効果もあります。
きゅうりと先日のRiseインストラクターがブログアップしてました、おすすめ食材の梅をあわせて、
梅きゅ〰️《*≧∀≦》
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もちろん、きゅうりだけではダメですょ。スタミナ食もとりいれつつ
この夏も楽しく元気いっぱいで過ごしましょう♪♪
夏に負けない身体を旬の食材と
フィンズヨガスタジオレッスンで維持しましょう(・∀・)人(・∀・)
只今スタジオにてワンコイン体験レッスンを行っております。
ぜひとも身体のダルさを感じておられる方
ご予約をお気楽に\(・o・)/お待ちしております。
スタッフ 平尾 沙央理