NEWS
BLOG
はじめての方へ
レッスンプログラム
レッスンスケジュール 多肥
レッスンスケジュール 楠上
プライス
目的別プログラムリスト
インストラクター紹介
ヨガの効能
ABOUT FIN’S YOGA
施設紹介
よくあるご質問
アクセス
お問い合わせ
NEWS
ダイエット食
2018.08.01
こんちには。
今日のテーマはダイエット食!
季節のお野菜、オクラと納豆をただ混ぜただけのネバネバ食!
オクラに含まれるペクチンは中性脂肪を作るアミラーゼの働きを抑え血糖値の上昇を防ぎます。
あとは食物繊維がたっぷり。
便秘解消にもつながります。
胃の粘膜を直したり保護する働きもあります。
私は納豆が大好きなのでいつも混ぜて食べます。
さらにこの上から山芋をおろしてかけて、さらにネバネバ追加しても美味しいと思いますし、夏バテも防止してくれますよー!
Tweet
最近の記事
5月開催朝ヨガイベント♪
無料体験レッスンのお知らせ♪
2022年GW休校期間中の特別レッスン
2022年4月3日お花見ヨガ♪
日曜日朝ヨガイベント♪
2022年4月~ メンズホットヨガ♪
年末年始の営業のお知らせ♪
2022年1月スタート ヨガアカデミー♪
年末・年始イベントレッスン♪
フィンズヨガアカデミー
バックナンバー
2022年5月
2022年4月
2022年2月
2021年12月
2021年11月
2021年10月
2021年8月
2021年7月
2021年6月
2021年5月
2021年4月
2021年3月
カテゴリー
お知らせ
キャンペーン
イベント