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夏の健康食♪

2018.08.03

皆さま、こんばんは☆
今日はカボチャのお話です!!
カボチャは夏のお野菜。
まさに今が旬です✨
栄養価も高く、暑い夏のこの時期に嬉しい健康効果もたくさんあります。
ビタミン豊富なカボチャは、抗酸化作用があり、美肌やアンチエイジング効果が期待できます(*^-^*)
また夏の冷えやむくみ改善、夏風邪予防まで…
ということで、
超簡単!カボチャスープ
のご紹介です♪
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蒸して
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つぶしてペーストにしたものを
豆乳と混ぜて
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今回は冷製スープにしました(*´ω`*)
コショウとシナモンを少々。
皆さまもカボチャを食べて夏を乗り切りましょうヽ(*´▽)ノ♪
***Rise***